احذر من كثرة تناول الفيتامينات !!

الاثار الجانبية لكثرة تعاطى الفيتامينات

يعد ادمان الفيتامينات كارثه صحيه لما لها من 

اثار جانبيه على صحة الأنسان وان زيادة الجرعات 

لبعض انواعها قد تكون لها مخاطر كثيره على الصحه 

يعود السبب في اقبال الكثيرين على تعاطي

الفيتامينات دون استشارة الطبيب لاعتقاد خاطىء

يسيطر على الغالبيه العظمى من الناس هو ان تعاطي 

الفيتامينات يحسن الصحه ويؤدي الى تحسين وظائف

الجسم الحيويه ولكن للاسف لايلتفت احد الى ان

الفيتامينات لها اثار جانبيه في الصحه اذا لم تكن

هناك حاجه الى تناولها 

ويرى البعض في تناول الفيتامينات حلا لكل

مشكله تواجهه سواء في النوم اوالنشاط اوالاستذكار 

وحتى ****** الحياه الزوجيه ويشير هؤلاءالى ان

الدراسات الحديثه اكدت ان للفيتامينات مضارها وانها

لاتوصل للجميع على حد سواء ولكن تختلف حاجة 

الانسان اليها بأختلاف حالته الصحيه وسنه ومهامه

اليوميه 

وحذرت الدراسات الحديثه من ان عناصر بعينها 

مثل((البيتاكاروتين))والاحماض البيكوتنيه والزنك

والمنجنيز والفوسفور وفيتامين ب6 وقد تسبب

مشاكل صحيه خطيره من بينها متاعب الكبد وتشنج

المعده وهشاشة العظام ولم تستثن من ذلك

فيتامين(c) 

واثبتت الدراسات ايضا ان فيتامين (c) الذي

اكتشف منذو 30عاما ربما يسبب الام المعده والاسهال 

وان هذه الاعراض المرضيه ناتجه عن تناول الفيتامين

مع الجرعات العاليه والمكثفه حيث يشعر الانسان 

بتنميل في الاطراف وربما فقدان الاحساس بها<