احذر من استخدام الاطفال للايباد ..!

دراسة تحذر: الأيباد يجعل أطفالكم أغبياء

"الأيباد يجعل أطفالكم أغبياء"، هكذا حذر معلمون بريطانيون فى مؤتمر ALT السنوى فى مانشستر البريطانية، أن الاستخدام المفرط من لأطفال للأيباد يجعلهم أغبياء ويبتعدون على ألعاب الذكاء التقليدية مثل المكعبات وغيرها، وتجعلهم غير قادرين على التعامل مع الورقة والقلم .

قال كولن كينى أحد المعلمين البريطانيين المشاركين فى الدارسة: "إنه من خلال الملاحظة وجد العديد من الطلاب تدور نقاشهم حول الألعاب الرياضية وما قد أحرزه كل منهم فى إنهاء لعبة معينة، وذلك يصرف العديد من الأطفال الابتعاد عن الورقة والقلم وعدم معرفة الكتابة والاتجاه نحو اللمس على الشاشات، وذلك نقلا عن موقع Bg r الإلكترونى".

أكد كينى أن المعلمين فى الحضانة لديهم العديد من المخاوف لبعض التلاميذ لإقبالهم لألعاب الأيباد وعدم إقبالهم على ألعاب الميكانو والمكعبات، والتى تنمى مهارات الطفل فى ذلك الوقت من عمره .

وأضاف كينى أن الشاشات التى تعمل باللمس أدت إلى انطوائية العديد من الأطفال، وهو خطر جدا فى ذلك السن وينبأ بأمراض نفسية وخيمة، ولا تجد فى محادثاتهم سوى الفخر حول استخدام الحاسب اللوحى أو جهاز الأيباد.

هناك علاقه بين اللبن والذكاء .. تعرف عليها .

هل تعلم ما العلاقة بين اللبن والذكاء؟

أظهرت دراسةٌ أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاءً ويتمتع بذهنٍ صافٍ.

أوضح الباحثون أن تناول كوبٍ من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط، بل يعمل على حماية الإنسان من تراجع قدراته الإدراكية بصورة ملموسة خاصة الذاكرة، وذلك بمعدل 5 أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لم يعتادوا تناول الحليب يومياً.

وأجرى الباحثون أبحاثهم على ما يقرب من 900 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم بين 23 و98 عاماً، حيث تم تتبعهم وقياس مستويات قدراتهم الإدراكية، وأظهرت المتابعة أن الأشخاص الذين تناولوا بانتظام كوباً من الحليب يومياً نجحوا في الاحتفاظ بقدراتهم الإدراكية والذاكرة بمعدلاتٍ أكبر من أقرانهم الذين لم ينتظموا بتناول الحليب بصورة يومية.

يُذكر أن الحليب يحتوي على الاحتياجات الأساسية من العناصر المغذية، خاصة الكالسيوم والفوسفور وفيتامين “د” الذي يساعد في بناء الهيكل العظمي والمهم في دعم جسم الإنسان وصلابته وتقوية الأسنان، كما أنه داعمُ مهمُ للوقاية من مرض هشاشة العظام.

تخيل .. لسعه الحشرات يمكن ان تسبب الموت !

خدعوك فقالوا: لسعة الحشرات مجرد قرصة

بالنسبة لكثيرين فإن لسعة الحشرات تتجاوز القرصة لتشكل خطرا داهما قد يصل إلى الموت، وهؤلاء يعانون مما يعرف باسم "الحساسية تجاه لدغات الحشرات"، وهي أحد أنواع الحساسية الخطيرة التي قد تهدد الحياة إذا لم يتم إجراء الإسعافات الأولية اللازمة على وجه السرعة.

وأوضح اختصاصي الأمراض الجلدية وعلاج الحساسية الألماني برنهارد برتسيبيلا أن لدغة نحل العسل والدبابير تعد من أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بحساسية تجاه لدغات الحشرات.?

ويتابع أن لدغات الحشرات قد تتسبب في إحداث استجابات تحسسية قوية، إذ تظهر لدى قليل من الأشخاص استجابات تحسسية مفرطة تجاه لدغة الحشرات، ولا تظهر المتاعب الناتجة عن هذه الاستجابات في موضع لدغ الحشرة، وإنما تمتد لجميع الوظائف الحيوية بالجسم، ويمكن أن تعرض حياة المريض للخطر.

وتتمثل الأعراض المميزة للحساسية المفرطة في الشعور بوخز في كف اليد وباطن القدم مع ظهور بثور مصحوبة باحمرار على الجسم بأكمله، إلى جانب الإصابة بضيق في التنفس وتسارع ضربات القلب.

كما أنه من الممكن أن يعاني المريض بعض متاعب الدورة الدموية كالدوار أو الشعور العام بالضعف، والتي غالبا ما تبدأ في غضون مدة تتراوح بين دقائق معدودة ونصف ساعة بعد اللدغة، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بصدمة تحسسية، أي توقف تام في الجهاز القلبي الوعائي.

وأردف الطبيب أنه للأسف لم يتم التوصل حتى الآن للعوامل التي يمكن الاستدلال منها بشكل مسبق على مدى خطورة الإصابة بمثل هذه الاستجابات التحسسية المفرطة، ومن ثم لا يمكن التحقق من ذلك إلا بعد الإصابة بها للمرة الأولى.

"

تشمل الأعراض المميزة للحساسية المفرطة في الشعور بوخز في كف اليد وباطن القدم مع ظهور بثور مصحوبة باحمرار على الجسم بأكمله، إلى جانب الإصابة بضيق في التنفس وتسارع ضربات القلب

"خطر مدى الحياة

ولكن الطبيب أكد في الوقت ذاته أن الشخص الذي أصيب بهذه الحساسية المفرطة مرة في حياته سيظل معرضا لخطر الإصابة بها من جديد طوال حياته.

من جهتها، أكدت البروفيسورة الألمانية مارغريتا فورم أنه لا بد من استدعاء طبيب طوارئ على الفور عند ظهور أعراض الحساسية المفرطة بعد لدغة الحشرة والتي تظهر في ضيق التنفس أو أعراض اضطرابات الدورة الدموية كالدوار وتسارع ضربات القلب والإغماء، لافتة إلى أنه لابد من الخضوع للفحص أيضا بشكل مباشر لدى طبيب عام أو اختصاصي حساسية عند الإصابة بالاستجابات التحسسية الأقل حدة كالتي تظهر فقط على الجلد.

وأوصت فورم بضرورة اتخاذ بعض الإجراءات الاحترازية للوقاية من الإصابة بمثل هذه الاستجابات التحسسية المفرطة، ولا سيما باصطحاب حقيبة الإسعافات الأولية التي يتم إعطاؤها للمريض بعد التحقق من إصابته بالحساسية تجاه لدغات الحشرات، والتي تحتوي على أدوية تعمل على إنقاذ حياته في حال التعرض للدغات مرة أخرى، مشددة على ضرورة اصطحاب هذه الحقيبة على الدوام، ولا سيما خلال فصول الربيع والصيف والخريف.

وأوصى اختصاصي أمراض الحساسية الألماني شتيفان موليتور المرضى بضرورة تجنب بعض السلوكيات الخاطئة المحفزة على وصول الحشرات إلى أماكن تواجدهم، كعدم الانتباه مثلا أثناء تناول الطعام في الأماكن المفتوحة أو الإمساك بالفاكهة أثناء فترات الحصاد دون توخي الحذر لوجود حشرات.

احذر من هذه المشروبات !

مشروبات تدمر عضلات الجسم..انتبه!!

يحتاج جسم الانسان الى كميات كبيرة من السوائل، خاصة في الطقس الحار، ولكن ليس كل السوائل مفيدة للجسم بل ان منها ما يدمره، كالكحول والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. تعرفوا على المشروبات التي تدمر العضلات وتؤثر على تكوينها وتضيع المجهود الذي تبذله في الصالات الرياضية

1) الكحوليات:

تؤثر بطريقة سلبية على تكوين البروتين في الجسم، وتقلل معدل هرمون التستوستيرون وتسبب زيادة الأستروجين، وأيضاً تسبب جفاف الجسم حيث تستهلك الكلية كمية كبيرة من الماء لتكسير الكحول، وتقلل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجسم وتزيد من تخزين الدهون. بالتأكيد تحريم الكحوليات لم يأت من فراغ.

2) المشروبات الغازية:

تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية غير الضرورية، كما أنها قد تسبب أضراراً مثل هشاشة العظام، تقلل المشروبات الغازية نسبة البوتاسيوم في الجسم الأمر الذي يضعف العضلات ولا يساعد في تكوينها.

صورة رقم 1 - الكحوليات ومشروبات الغاز والطاقة سوائل تدمر عضلات الجسم

3) مشروبات الطاقة:

هذه المشروبات شائعة بين الشباب ويستخدمونها لمساعدتهم على التركيز والقوة اللازمة لتأدية تدريباتهم، لكنها في الواقع مضرة فهي تحتوي على كميات عالية من الكافيين المدر للبول والذي يسبب جفاف الجسم، والعضلات تحتاج إلى كميات كبيرة من الماء لتنمو بشكل جيد.

4) المشروبات المنبهة:

الشاي والقهوة من المشروبات التي يستخدمها الكثيرون لقضاء ساعات أكثر مستيقظين، لكن آثارها على المدى الطويل تدميرية على الأعصاب وعلى العضلات لذلك ينصح العديد من الأطباء بتقليلها قدر الإمكان.

هل تعلم ما اثر ضور القمر على مريض القلب ؟

هل تعلم ان ضوء القمر يخفض خطر وفاة مريض القلب؟

اكدت دراسة أميركية أن إجراء جراحة القلب عند اكتمال القمر يخفّض خطر الوفاة، كما يخفض المدة التي يمضيها المريض في المستشفى. نشرت الدراسة في دورية ( Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery)العلمية، وذكرت أن باحثين من مستشفى "رود آيلاند" الأميركي وجدوا أن الوفيات جراء الجراحة، خاصة جراحة ترميم الشريان الأورطي (تمزق يصيب جدار الشريان الأبهر ما يؤدي إلى تدفق الدم بين الطبقات المكونة لجدار الشريان الأبهر، ويجبر هذه الطبقات على التباعد عن بعضها البعض)، تنخفض عندما يكون القمر مكتملاً.

ونفذ الباحثون دراسة على عدد من المرضى، قسموهم إلى مجموعتين، أجرت المجموعة الأولى جراحة في الشريان الأورطي الصاعد، ومجموعة أخرى بينها مرضى أجروا جراحة تبديل صمام الشريان الأورطي، أو مجازة الشريان التاجي، أو أجروا الجراحتين الأخريين.  واستنتج الباحثون أن المرضى الذين أجروا جراحة لترميم الشريان الأورطي عند اكتمال القمر أمضوا في المستشفى فترة 10 أيام، وهي أقل من الفترة التي أمضاها نظراؤهم الذين أجروا الجراحة خلال مراحل أخرى من الدورة القمرية (14 يوماً). 

وقام الباحثون بالدراسة بهدف فهم أثر تغيرات الطقس على معدلات النجاة، وعلى الوقت الذي يمضيه المرضى في المستشفى، بعد إجرائهم جراحة في القلب. وقال الكاتب الأساسي للدراسة، الطبيب فرانك سيلك، إن "دراسات سابقة أجريت حول أثر المواسم على الأمراض القلبية الوعائية، غير أن أي دراسات سابقة لم تتحدث عن أثر الدورات القمرية على هذه الأمراض". 

وتابع يقول"ركّزنا في الدراسة على المرضى الذين يجرون جراحة ترميم الشريان الأورطي، ووجدنا أن احتمال الوفاة جراء هذه الجراحة انخفض عند اكتمال القمر". وتساءل سيلك "هل يمكننا التخطيط دائماً لإجراء جراحة عند اكتمال القمر؟... بالطبع لا"، الا أنه أشار إلى أن "فهم أثر البيئة، بينها الدورات الموسمية والقمرية، على صحتنا قد يساعدنا في توفير رعاية أفضل للمرضى".

كيف تصبح قائد مميز ؟.. ادخل لتعرف .

10 نصائح كي تصبح قائداً مميزاً

رغبة الإنسان بالقيادة هي رغبة فطرية مدفونة به ولو حاول البعض إنكارها ، هي رغبة لا بد لواحد منا من أن ينال تكليفها وتشريفها سواء كان ذلك رسمياً أو غير رسمي كالقيادة بين الأصدقاء من دون شعور ... فما هي النصائح كي تصبح قائداً جيداً؟

- الابتسام في وجه من تقودهم والضحك معهم يجعلهم يؤمنون بك بشكل غير إرادي.

- كن قدوة بالمشاركة في كل شيء ، فالقائد ليس فقط قائد في العمل بل حتى في التفكير معاً بطلب الأكل والتفكير مع من تقودهم في أمور تخص حياتهم حين يعرضوها على الملأ.

- امزج دوماً بين اللطف والحسم ، فكن لطيفا في قراراتك واجعلها في قالب مقبول حتى لو كان كوميدياً لكن كن حاسماً بالأمر.

- اقبل اختلاف الأراء معك وتنازل عندما تكون على خطأ.

- أشعر كل شخص بانك مهتم به لذاته ، من خلال الاتصال به على حدا والسؤال عن أحواله وعن أسرته وما إلى غير ذلك.

- كن مثقفاً فللثقافة سحر كي يؤمن بك من تقودهم.

- اجعل الأخرين يأخذون بعض القرارات فهذا يحفزهم كثيراً.

- ساعد كل فرد من الفريق على النجاح وكن داعماً له لا عقبة في طريقه.

- أظهر الثقة بهم وبنفسك ، كن مصدر حماس لا مصدر خوف وقلق.

- كن ثابتاً على مبادئك لا تتزحزح عنها.

تأثير الموسيقى على الجنين ..

كيف تؤثر الموسيقى على الجنين؟

أثناء وجوده في الرحم، يتعلم الجنين الإدراك والاستجابة للمؤثرات المتنوعة، مما يؤدي إلى التشجيع على نموه البدني والعقلي وتمارين التحفيز التي ستسمح لهبالتواصل مع والدته من خلال حركته في الرحم، وانشاء علاقة بين المحفزات المحددة مثل أصوات العائلة والأهم من ذلك، تساعد في تطوير ذاكرته.

وغالباً ما تلجأ الحامل إلى الموسيقى ظناً منها بأنها مفيدة في صحة الجنين النفسية، إذ يمكن الموسيقى أن تشكّل علاجاً وقائياً للكثير من الامراض النفسية والعصبية والجسدية بالنسبة الى الأمّ والجنين كونها تساعد في أن يولد بشخصية هادئة. هذا صحيح إلى حد ما، حيث أن نوع الموسيقى يلعب دوراً اساسياً في هذا الموضوع، إذ أن هذا الأمر ينطبق على الموسيقى الهادئة والكلاسيكية، ولكن لا ينطبق على الموسيقى الصاخبة التي قد تسبب إنفعالات حادة وتوتر نفسي يؤدي الى انقباض الرحم وزيادة نسبة الهرمونات والادرينالين والتيروكسين، ويسّبب توتّراً عصبياً للجنين، ما ينعكس سلباً على نموّه العضوي والنفسي.