هل تعلم باي وقت خلال اليوم تكون سعيدا ؟
تمكن العلماء من تحديد الوقت الذي يشعر به الانسان انه اكثر سعادة خلال اليوم ( وهذا فى الحالات الطبيعيه) ، بعد دراستهم لـ 500 ألف تسجيل في المدونات الصغيرة لسكان 84 دولة.
واتضح من الدراسة ان اغلب الناس تتقاسم فرحتها مع المحيطين بهم وتكون اعلى معدلات السعاده في فترة الصباح.
وقد عزى العلماء السبب الى ان الانسان بعد ان استراح ليلا واستعاد قوته، التي يصرفها خلال فترة النهار،
لذلك لا يشعر الانسان بالسعادة بعد تلك الفتره بسبب الارهاق والتعب.
واشاروا ايضا الى ان الانسان يكون اكثر سعادة وبمزاج جيد، عندما يستيقظ من نومه طوعا حسب ساعته البيولوجية، وليس بعد دقات المنبه التي تجبره على مغادرة الفراش.
وينصح الخبراء، جتى تكون سعيدا دائما بعدم التواصل مع المتشائمين وعمل فترات راحة قصيرة في اثناء ساعات العمل، من اجل المحافظة على مزاج جيد طوال النهار
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق